1.全麦馒头蒸好。可以在蒸之前加点小麦胚芽。
2.牛油果切成片，撒上自制番茄酱。
3.可以加上水煮豆腐。 调料准备:辣椒，姜，素食酱油，咖喱粉，黑胡椒。适量的水。 倒进锅里先小锅熬一小会。
4.加入豆腐。
5.无油水煮豆腐出锅。
6.夹起来味道好赞。 素食汉堡吃起来！
可以夹生菜，夹坚果碎进去更加好吃