这道菜很适合这个季节吃，清爽开胃，减脂减脂，大人小孩都很喜欢。
1.菠菜洗净，控干水分备用。
2.锅开后放少许盐少许油，把菠菜放进沸水里烫一下，
3.捞出菠菜立刻过凉水，挤干水分。
4.装盘备用。
5.把所有调料倒入碗中，
6.倒入菠菜中，完成开吃。
拌菠菜放入芝麻必须是提前炒熟的芝麻，盐，糖千万少放。