雨后的清晨 空气夹杂丝丝水汽 一呼一吸间 清新而怡然 有人说:这种天郁闷啊 那就赏花吃素吧☺
1.准备食材菇和菜洗干净
2.少许油爆香味噌酱，加入咖啡菇，煎两面黄
3.加水加盐焖入味，这样就很好吃了
4.吐司片用不粘锅煎两面黄
5.牛油果切块，橙子和番茄切片
6.组装吧
7.放橙子片，番茄片，咖啡菇，放生菜和牛油果，撒少许奇亚籽。 一层层吃下来，好有饱腹感和满足。
牛油果切开后易氧化，可以喷少许柠檬汁。 我一般是加一个熟的香蕉，酸奶和羽衣甘蓝榨成奶昔喝，有喝有吃爽歪歪，关键还健康！