1.紫甘蓝、南瓜、菠菜，分别放入150g水粉碎机粉碎。
2.用过滤网过滤
3.猪头牛肉分别剁碎。猪肉馅加蘑菇和茶干、盐、黑胡椒粉、蚝油、酱油拌匀备用。牛肉➕胡萝卜碎搅拌➕鸡蛋、黑胡椒碎、蚝油、酱油拌匀。咸淡自己掌握。
4.用筷子一边搅拌面粉一边倒入蔬菜汁，捏出干滑面团。保鲜膜覆上静置20分钟。
5.用擀面杖擀皮子包自己喜欢的形状、饺子馄饨云吞都可以。
6.多做的可以装模具放入冰箱速冻中。
7.要吃的时候直接拿出来，现煮的颜色特别鲜艳。好看的颜色增加小朋友的食欲。卫生健康的美食。