鲫鱼豆腐汤是补钙的最佳品。也是产后催奶的最佳品。
1.热油下鲫鱼，煎熟，放入豆腐块， 蒜末，姜，翻炒一下，加水过鲫鱼，小火慢炖，炖至汤的颜色变白，放入辣椒粉，食用盐，搅拌均匀，即可出锅，简单
豆腐用新鲜的嫩豆腐会比较好吃。