腰果炒芦笋#松下多面美味#

－ 准备食材 －

• 芦笋 200克
• 腰果 50克
• 盐 1勺
• 蒜末 3克

－ 步骤 －

• 1.芦笋洗净去掉老根，斜刀切成段。腰果备好

• 2.锅中加入油和盐烧开水，将芦笋放入焯水至断生

• 3.捞出沥水备用

• 4.大蒜切末

• 5.起锅热油，下入腰果，小火煎炸至酥脆

• 6.将腰果拨开，下入蒜末炒香

• 7.下入芦笋和盐翻炒均匀

• 8.成品

• 9.成品