产妇身体比较弱,小米粥助于下奶,南瓜有丰富的维生素,小米南瓜粥在坐月子期间既简单好做,又营养丰富。
1.南瓜切块,去皮,上锅蒸10分钟
2.蒸熟后用筷子压成泥
3.蒸南瓜期间上锅放入水,快开时放入洗好的小米,大火煮开后转小火,放入洗好的枸杞和红枣。
4.十分钟后把蒸好的南瓜泥放进去搅拌,继续小火煮40分钟。
5.就问你满意不满意