银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿，养颜美容，可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳，更软糯，口感非常的好。十块钱不到的美容佳品，您值得拥有。'
1.准备的食材：银耳半朵，苹果1个，红枣10克，枸杞5克，冰糖适量。
2.银耳用适量的水泡发，泡发好后的银耳去除蒂头，清洗干净后 撕成小块。
3.红枣洗净
4.枸杞洗净
5.把银耳放入锅中，加入适量的水，中火煮40分钟
6.银耳块煮好的时候，酱苹果去皮、去核，切成小块
7.加入苹果块，
8.红枣，继续煲10分钟左右。
9.10分钟后，加入枸杞。
10.加入冰糖，搅拌均匀，盖盖子继续煲2分钟即可关火。
11.成品
12.成品
13.成品
夏天的话放入冰箱冷藏，口感更好。