燕麦牛奶枸杞枣子粥

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晚上每天回去太晚，然后我就想了个比较简便的又营养是食品来充饥。

江小妹521

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

纯牛奶 250毫升
冰糖 12克
花生 8个
枸杞 5克
红枣 5颗
燕麦 30g左右视饿觉自定

－步骤－

1.直接洗净放入小锅祝十分钟即可，微波炉加热几分钟也可。

－发布于2018-04-02 －

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