酥脆油条,清爽胡萝卜丝,裹在又香又软的鸡蛋煎饼里,还有秘调灵魂酱料,健康早餐的完美选择!关注《微体社区》公众号,每天一个原创视频食谱~
1.碗内倒入面粉100g,玉米面50g,盐2g,油10g,水150g,搅匀成顺滑面糊。
2.甜面酱20g,蚝油10g,糖5g,辣酱5g调成酱料备用。
3.葱切葱花,胡萝卜削皮切丝,热锅冷油,放入胡萝卜丝加盐1g炒至软身。
4.平底锅不倒油,倒入1勺面糊摊平,凝固变色后打入鸡蛋1个,摊匀,半熟时撒上葱花,完全成熟后翻面。
5.涂上酱料,放上胡萝卜丝、火腿肠和油条,卷起来即可。
1、摊煎饼时全程用中小火,避免糊底。 2、选择家里最大的平底锅,锅底面积决定了饼的大小。 3、胡萝卜也可以换成生菜、黄瓜等等蔬菜。 本食谱内容及图片均为微体社区所有,未经允许不得转载食谱内容。