西红柿炒西兰花

－ 准备食材 －

• 西兰花 一颗
• 西红柿 2个
• 油 适量
• 盐 适量
• 蕃茄酱 适量
• 葱 根据口味放入
• 香油 适量

－ 步骤 －

• 1.西兰花撕成小朵

• 2.我用净态懒人神器泡了泡，去除农药残留

• 3.西红柿洗干净顶端划十字

• 4.水开后放入西兰花，我烫的不是特别硬。因为是孩子吃

• 5.熟了以后捞出放入凉水中冷却，避免持续加热，变得太软

• 6.西红柿放入锅中煮一下，去皮，切好备用。

• 7.油热了放入葱爆香

• 8.放入西红柿翻炒一下

• 9.放入适量番茄酱，酸酸甜甜

• 10.翻炒一下，颜色开始变得红艳

• 11.放入西兰花，翻炒

• 12.放入适量盐

• 13.最后放入适量香油，出锅即可。

• 14.昨天做的馒头色一下还是那么松软

• 15.再加上一碗大米粥，暖暖的很贴心。

－ 小贴士 －