快手早餐—营养青菜饭

－ 准备食材 －

• 青菜 50g
• 大米 150g
• 橄榄油 1匙
• 盐 少许
• 白芝麻 1勺

－ 步骤 －

• 1.大米放入电饭煲内。将大米淘洗干净，加入适量清水。

• 2.1茶匙橄榄油，少许盐

• 3.搅拌均匀。按下煮饭键开始煮米饭

• 4.将青菜剥成一片片的，充分洗净

• 5.切成青菜碎末备用（我懒，用的料理机）

• 6.米饭快煮熟时打开盖子。（小心热气哦）迅速加入青菜碎末

• 7.搅拌均匀。继续焖煮至米饭煮好。

• 8.煮好的米饭，装入碗中，撒上少许白芝麻。完美~

• 9.成品图~

－ 小贴士 －