毛豆纤维含量丰富,对人体有好很大的好处。在之前,很多人都以为芹菜杆的纤维含量最高,其实毛豆才是当之无愧的第一名
1.起锅,倒入少量橄榄油,在倒入毛豆,翻炒一下
2.颜色变得透亮后装盘备用。
3.留底油,加入梅菜笋丝
4.在撒上小米椒,不吃辣的可以略过。
5.加入3汤勺水。中小火煮1分钟。
6.加入毛豆,适量盐调味,翻炒一下就可以盛出。
7.准备汤底:加入猪油,生抽、老抽、白糖、适量盐调味
8.倒入适量开水冲开备用
9.取一口汤锅,烧多一点水,烧开
10.将面条分散的抖落到锅中
11.面条断生以后就可以捞出来了,折叠平铺在面条汤中,根根分明。
12.挖一大勺素三鲜浇头盖上即可。
13.成品图~
面条不要久煮过烂