孩子们喜欢吃酸奶,但市面上没有添加剂的酸奶好少,所以就自己做给孩子们吃。而且冰箱冷藏过的酸奶虽然好吃但是怕孩子肠胃受不了,所以只有自己刚做好的温温的时候最适合他们吃。好在做的方法很简单。
1.把左边的容器洗干净用开水烫过,确保没有油没有生水。取出安佳的常温奶1升
2.放70g糖到容器里。糖一般是牛奶的百分之十刚好,但是我怕糖太多对身体不好所以只放了百分之七的量。放糖的勺子是孩子喝奶粉的勺子,之前无意中发现一满勺的糖刚好重10g,所以每次按勺子来计算糖量不用另外再用电子秤,很方便。
3.倒奶到容器里,放一小包菌粉进去一起搅拌均匀
4.搅拌好了
5.取出之前买的一次性塑料杯子依次倒入奶
6.盖上盖子
7.烤箱设置到发酵功能,开启烤箱没有时间设置。第二天起床关掉就可以了
8.依次把杯子放入烤箱,发酵8小时以上。我一般没有特别固定多久时间,反正第二天起床关掉就行了。
9.早上的酸奶成品
用小杯子是想要独立包装干净一些,方便拿取。之前试过用小玻璃瓶子做,每次都要洗刷和消毒很麻烦,所以后来买了一次性杯子,吃完就扔掉方便很多。 这里我用的安佳牛奶,蛋白质含量高一些,做出的酸奶会稠一些。