春节大鱼大肉后,需要给肠子清理清理,做了一道手工鱼丸,配的姬松茸鸡汤。少油少盐,养养胃。
1.冰冻龙利鱼排两块,自然解冻备用
2.先用刀背将筋剁散
3.再细细将鱼肉剁成肉糜
4.肉糜中加入生姜末
5.肉糜中加入大葱末
6.再次剁肉糜,直到葱姜在肉糜中均匀散布后装入盆中,剁的时候如果粘刀,可以少量加水
7.用筷子朝一个方向打肉糜,直到上浆后,加入胡椒粉和盐,朝一个方向拌匀
8.加入一小勺量的香油
9.加入两勺量的食用油,朝一个方向拌匀
10.调整好的鱼丸肉糜备用,锅内倒入一大半凉水,开小火
11.手上和勺子上沾凉水,开始挤鱼丸(沾水可以减少粘黏)
12.鱼丸一个一个的放入锅内
13.所有的鱼丸放入锅内后再开中火汆熟
14.所有丸子浮起来就算是熟了
15.捞出放入中午熬好的姬松茸鸡汤内,撒上香菜
16.暖暖的,很清淡~(如果没有鸡汤可以在汆丸子的汤内加少许盐和香菜调味即可)
汆丸子的时候不断在手上和勺子上沾水,防止粘黏。