家有宝贝,补脾是个长久的计划 南瓜山药小米补脾胃的圣品~ 这款粥全是自然甘甜的味道,宝贝很喜欢喝呦
1.食材全家福(南瓜削皮切块,山药我用的干的,小米绿豆提前两个小时泡下)我用的高压锅所以没有泡哈
2.全部食材放高压锅里(大火蒸汽上来后,改小火压8分钟关火,汽放完就开喝喽)
3.这就可以了,盛出
4.完成,宝贝喝了一碗,为娘表示很开心
5.简单好喝的粥,做起来吧
1.如果是鲜山药处理山药的时候一定要戴上手套哈,不然会很痒的 2.虽然是补脾胃的,但是如果宝宝便秘的话就不要吃山药了,只喝粥就可以 3.另外,宝宝生病后体弱的话,可以熬点山药水喝(只喝水,不吃山药),但是一定是用的干山药哈