1.牛排用刀背拍松，海盐和黑胡椒腌10分钟，胡萝卜洋葱切好备用，意面煮好备用。
2.锅底放黄油
3.待黄油融化放牛排两面煎
4.煎的时候用大火，快速锁住水分，侧面看成熟度，
5.锅底再次放黄油，炒洋葱胡萝卜西兰花，放盐，黑胡椒，生抽，最后倒入提前煮好的意面翻匀
6.煎蛋，摆盘。