材料：黄豆一小把、黑豆一小把、绿豆一小把、乌梅3-4颗 调料：冰糖适量
1.1.绿豆、黑豆、黄豆洗净 注：黑豆选择绿囊的这种，皮的内部是白色的黑豆一般不是染色的
2.3.乌梅清洗干净，放入乌梅 4.大火烧开，转小火煮至豆子软烂
3.5.放入冰糖煮化即可食用。
黑豆补肾，黄豆补脾，绿豆清热，对于风热感冒初期很有疗效 中医有说法，酸甘入阴，酸酸甜甜可以滋阴