非油炸低卡土豆丸

－ 准备食材 －

• 土豆 2个
• 胡萝卜 1根
• 葱 1把
• 十三香 5g
• 蚝油 15ml
• 食用油 少许
• 盐 少许

－ 步骤 －

• 1.土豆2个去皮切块，蒸熟

• 2.胡萝卜1根去皮，擦丝切碎，葱1把切碎

• 3.锅内倒油烧热，放入胡萝卜碎煸炒至变色，再放葱末炒香

• 4.放入土豆块按压成泥，加入盐少许、十三香5g、蚝油15ml，翻炒均匀，关火

• 5.用手将土豆泥搓成圆球

• 6.美味的土豆丸就做好啦~营养又减肥，天天吃也不怕胖