口口水果味，甘甜不腻。
1.把食材洗净准备好，红枣、枸杞冷水侵泡3-5分钟
2.玉米、雪莲果、胡萝卜切成段或自己喜欢的形状，不要切太小，中等大小即可
3.排骨焯一下水捞出，放入适量清水，把排骨、雪莲果、胡萝卜、姜片、枸杞、红枣放进汤锅里，武火煮开10分钟，文火煲40-50分钟
4.根据口味调入适量盐调味即可，再用大火煲大概一分钟，即可出锅
红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，枸杞子养肝、润肺、明目，雪莲果有润肠通便、排毒降火、控制血糖。