拒绝生吃三文鱼，我只吃烤的。
1.三文鱼排自然解冻后用水冲洗干净，然后擦干鱼表面的水分。
2.适量的柠檬汁，黑胡椒碎，罗勒碎和少许柠檬皮碎屑以及两勺干白葡萄酒用来腌制鱼肉。保鲜盒盛放于冰箱保鲜层大约半小时。
3.烤盘放锡纸。水果切大片表明涂少许橄榄油防止水果和鱼肉在高温下粘连。
4.柠檬切块备用。
5.烤箱预热上下火两百度十分钟后开始烤制。烤鱼温度大约150度，烤前鱼肉双面涂抹少许橄榄油。上下火烤制二十分钟就可以出炉。
6.我喜欢黑胡椒的气息，所以黑胡椒洒的比较多，吃的时候撒些柠檬汁在上面滋味会更好。
烤前鱼肉双面抹橄榄油为的是防治鱼肉被烤干。此外可以搭配猕猴桃芒果做点缀，同时解除口腔的油腻感。腌制鱼肉时加入少许干白会增强鱼肉的风味。建议烤制时间不要超过二十分钟。如果喜欢更嫩的口感，那么烤制时间大约在十到十五分钟就可以了。