满满的营养：奇亚籽含有亚麻酸，而亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，也是omega-3 的前体物质； 红糖，容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」； 红枣健脾.益气、安神、补血 核桃，有丰富的不饱和脂肪酸，有健脑的功能 黑加仑：补充维生素，健胃生津止渴
1.温水和酵母放入面包机桶里，搅拌均匀
2.放入红糖
3.放面粉
4.启动自动发面功能
5.各种材料称重
6.奇亚籽粉碎，红枣去核剪碎，黑加仑，核桃剪碎
7.面包机把面揉成团，大概10分钟的样子
8.加入处理好的材料
9.发面程序完成，撮面团不回缩
10.在硅胶垫子上撒干粉，取出面团，手工揉面排气
11.揉成长条
12.用刀切成大小均匀的小块，或者整成圆形。放在垫了油纸的蒸盘上，中间留有空隙。
13.放入蒸箱，醒面20分钟。
14.蒸汽模式，20分钟
15.出炉
16.屋子里飘满红枣的甜香味