无水火锅锁住食材营养-教你做“海鲜汁”蜜桃爱营养师私厨

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今天元旦,去朋友家做菜 2018年的第一天 皇后锅中式炒锅,36cm大口径 开锅! 这样子才圆满!

蜜桃爱营养师私厨

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

无水火锅,保留食材最多营养,健康生活饮食的人一种方式,盆满也是很好的寓意。 海鲜汁怎么调?教你,记好了。 1、准备一个奶锅 2、放入4大匙=60g的白砂糖 3、放入120ml热开水,溶解白砂糖 4、放入60ml海天海鲜酱油 5、放入60ml李锦记蒸鱼豉油 6、加热到沸腾,立刻关火 7、绿线椒切圈,朝天椒切圈,放入 8、大蒜3瓣,切片放入 9、葱花少许 10、淋上三添小磨麻油10ml 美味的海鲜汁调好了。尝一下,如果觉得太浓,就加一些热水稀释。

- 发布于2018-01-03 -

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