孩子备考夜宵～～南瓜山药糊糊

－ 准备食材 －

• 南瓜小半个 200克
• 铁棍山药 150克

－ 步骤 －

• 1.南瓜切小瓤，山药切段

• 2.放入小电蒸笼里蒸半小时

• 3.山药剥皮

• 4.南瓜也削皮，大家可以在蒸之前将山药南瓜去皮，我是嫌山药去皮怕手过敏就索性全部蒸熟了再去皮

• 5.全切成小丁放入料理机，加入牛奶，搅打成糊

• 6.牛奶加的量以搅拌叶刚刚可以转动为最佳，

• 7.因为是蒸好以后马上加工，糊糊还是热的，可以直接趁热食用

• 8.点缀几颗枸杞

• 9.开吃，甜度适中