快手简单宝宝餐 补锌 补铁 补钙维生素的一碗面全搞定
1.准备食材 海螺面 胡萝卜 西兰花 裙带菜 虾
2.裙带菜泡发切小块
3.海螺面
4.西兰花切小朵
5.胡萝卜切丁
6.虾去皮去虾线
7.锅中放入适量的黑芝麻牛油果油，放入胡萝卜！
8.放入虾
9.加适量的水
10.水开后放入裙带菜 虾 海螺面 适量的盐提味！
11.开锅煮3-5分钟，关火闷3-5分钟
12.撒上牡蛎黑芝麻粉补钙 补锌！