脆爽的花菜与腊肉同炒，花菜尽收腊肉的滋味变得鲜香无比。不仅味道十分诱人，因为花菜含水量高，热量却很低，能很快给予饱腹感，从而让人更少的摄入其他脂肪。在有酒有肉的冬季，经常吃花菜也是保持体重的好办法哦！
1.腊肉放入烧开水的蒸锅大火蒸30分钟
2.蒸好的腊肉切薄片备用
3.花菜掰成小瓣
4.掰好的花菜沸水焯水片刻，盛出备用
5.红米椒切段，姜、蒜切片
6.热锅冷油，倒入姜片小火爆香，接着倒入腊肉，大火翻炒至半透明
7.倒入焯过水的花菜继续翻炒片刻
8.倒入生抽、蚝油、糖、盐翻炒均匀
9.锅中接着入红米椒，继续翻炒片刻出锅
10.开吃啦！
1、蒸好的腊肉不要着急切，等到彻底放凉后再切，可以切得整齐又漂亮。 2、腊肉本身就比较咸，所以加盐一定要谨慎，尝着味道适量添加。