南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#

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自小爱吃南瓜，奶奶说多吃南瓜眼睛亮，原来是南瓜的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A，这对维持正常的视觉有重要作用。孩子常吃南瓜能保护视力，南瓜还有大量的膳食纤维，能让孩子的肠胃变得更强壮，这道菜可以给孩子当主食，贝贝南瓜的软糯口感加上香软的意大利面，不仅好看还好吃，孩子肯定喜欢哦~

爱生活的馋猫

－ 准备食材 －

• 贝贝南瓜 1个
• 意大利面 一小把
• 番茄 1个
• 葡萄干或果干 少许
• 蒜蓉 2克
• 牛至叶 1克
• 盐 少许
• 橄榄油 1勺
• 清水 适量

－ 步骤 －

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  1..准备好材料

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  2.番茄切碎，热锅，到融入橄榄油，放入蒜末和番茄翻炒至软，加入葡萄干，牛至叶和盐翻匀和清水煮成酱备用

• 3.贝贝南瓜切开顶部，挖走瓢

• 4.锅内大火蒸煮至熟，大约用时12分钟左右

• 5.烧开一锅清水，加入小半勺盐，放入意面煮8分钟

• 6.倒掉大部分清水，加入意大利面酱

• 7.翻匀即可

• 8.装入贝贝南瓜内，孩子可以边吃边玩

• 9.这么可爱的意大利面孩子肯定喜欢哦~