山药,补脾、养肺、固肾、益精,滋补之精品;银耳,有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,亦是养生之瑰宝。材料易得,制作简单,营养丰富,实乃馈赠之物,亦是宝宝的营养之选
1.采用铁杆山药,一小根
2.去皮处理,洗净
3.斜切,放入锅中
4.银耳取小块,洗净,放入锅中
5.大米洗净放入锅中
6.大枣洗净
7.将所有材料放入电饭煲中,选择熬粥功能,美的电饭煲还有婴儿粥功能,软糯程度适合宝宝食用。
8.熬制即可,享受美食
银耳适合十个月以上宝宝食用,煮之前尽量捏碎,食用时亦需注意安全。