当归,本身就是补血的中药。山药有滋阴补肾的生津的功效。枸杞有滋补肾阳,鸭鸭肉也是滋补之品。这几样搭配煲汤,绝配。
1.鸭肉洗干净,斩块,装碗里。
2.锅里注入适量清水,加热,鸭肉倒入锅里,水开后再焯2分钟。撇去浮沫,捞出鸭肉用清水洗干净,装碗里备用。
3.当归过下水,掰小段;生姜洗干净,切片;将其一起装碟子里。
4.鸭肉倒入锅里,放入当归和姜片。
5.锅里注入适量清水,放入料酒。盖上锅盖,摁住煲汤键定时煲汤1个半小时。
6.莲子放入干净的碗里,加入半碗清水浸泡5-10分钟。
7.泡好后的莲子去心,过水洗一下;红枣去核,洗干净;枸杞过水洗一下。将其一起装在碟子里备用。
8.山药去皮,洗干净,滚刀切块,装碗里。
9.1个小时后,打开锅盖,把山药、枸杞、红枣、莲子一起倒入锅里,用汤勺拌匀。盖上锅盖,继续煲汤。
10.汤快好的时候,打开锅盖,加盐调味,拌匀即可出锅。
11.盛碗!
山药容易氧化,不要太快去皮洗干净,快煮的时候再去皮。山药也容易煮,不用太快放进去煮。