陈风老师从事减肥5年了期间帮助数千肥胖人群成功减肥。老师提倡不节食不吃药的食疗方法减肥。效果显著。并且已经整理成文档。如想咨询可添加老师微信kkp977。老师把资料发给咱。
1. 将秋葵用盐搓洗，将上面的毛洗去。
2. 煮开一锅水，加入秋葵煮1分钟，捞起放入冰水冷却，沥干备用。
3. 将日式芝麻酱、日本酱油、柚子醋及水拌匀。
4. 淋上秋葵，洒上木鱼碎，即成。