减肥-粗粮馒头

－ 准备食材 －

• 面粉 适量
• 玉米面粉 适量
• 酵母粉 适量
• 黑芝麻 适量

－ 步骤 －

• 1.1酵母用温水化开 2适量面粉 玉米面粉 温水化开的酵母 温水 揉成团 3放在暖和的地方发酵2个小时左右

• 2.搓成条 切小段 揉成团

• 3.爱吃芝麻的可以撒点黑芝麻

• 4.放入锅里蒸15分钟就好了

• 5.可以吃啦