兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用兔肉与其他畜禽肉相比,它的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首,含有高达24%的全价蛋白,丰富的B族维生素复合物,以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等。现代科学研究证明,兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用。 喜欢可以+公众号:张兔兔滴大金毛
1.准备食材,兔肉切小块,加入料酒和盐腌制十分钟。
2.土豆切条,姜蒜切片,葱切断。
3.热锅烧油,油热后降至低温,放入姜蒜片和葱断炒香,再放入火锅料,豆瓣酱,干辣椒截和花椒炒出香味。
4.放入兔肉翻炒均匀,再放入适量料酒煸炒。
5.炒到兔肉熟了有点干时放入土豆条炒至8分钟,直到土豆炒熟,放入适量盐就可以出锅了。
6.装盘!
1.炒至干锅兔肉一定要油多,这样煸炒兔肉,炒到兔肉收水才不会糊锅。 2.起锅前先尝下味道是否合适,有些火锅料和豆瓣酱自身味道比较重,就不用再放盐了。 3.也可以把土豆换成藕,莴笋或其他蔬菜。