鸡肉汉堡

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 200g
• 鸡蛋 2个
• 生菜 3片
• 全麦切面包 适量

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉放黑胡椒盐 腌制

• 2.煎熟 再煎个可生食的鸡蛋

• 3.自己烤的全麦面包，少糖和少油。放好肉和蛋

• 4.放喜欢的酱 我放了甜辣酱

• 5.祝好胃口