当北京遇上西雅图 美好的人终究会遇到 当鸡蛋遇上牛油果 美好的食物终会唤醒你沉睡的味蕾 鸡蛋和牛油果不论是营养价值 还是颜值都是相当匹配的 辣妈带你花式吃蛋 学习一道堪称洋气早餐的牛油果焗蛋 让它来叫醒你早晨的味蕾吧
1.沿果核划开一圈，反方向一扭，就可将牛油果切成两半，用刀尖取出果核；
2.视牛油果的大小和所用蛋的种类，把“坑”挖大一些；
3.撒上盐、胡椒粉，倒入搅拌好的蛋液，预热烤箱180度，烘烤15分钟；
4.然后在烘烤好的牛油果上放入适量的芝士片，二次入烤箱，预热到180度，烘烤10分钟即可；
5.香喷喷的高颜值营养早餐—牛油果焗蛋，大功告成～
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。