清炒长缸豆

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微笑的蔷薇上海

－ 准备食材 －

• 缸豆 400克
• 盐 2克
• 大蒜 1小瓣
• 油 2勺

－ 步骤 －

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  1.将长缸豆洗净，沥干

• 

  2.将油锅烧热，放入切好的蒜片煸炒一下放入长缸豆

• 3.放入一点水，加入盐翻炒一下。盖上锅盖，小火焖一下，炒酥了以后起锅，装盘。