一人食 素炒荞麦面

－ 准备食材 －

• 荞麦面 看你食量
• 鸡蛋 一个
• 火腿肠 一根
• 青瓜 一个
• 干子 两块
• 芜湖青椒 一个
• 芹菜 少许
• 豆芽 少许

－ 步骤 －

• 1.买好的食材洗洗干净哇～ 这一步大约需要5mins 洗菜的同时可以烧水 （干扰一个人做饭最大阻力就是费事费时间啦 利用起来分分钟搞定 酱就会摆脱点外卖 开启健康生活啦）

• 2.不用煮太久 之后会炒的 （怕不熟的小白可以多煮会儿 但这样之后吃就会很软没有嚼劲啦 亲验(づ￣³￣)づ） ✨之后要记得过一遍凉白开（为了有嚼劲）

• 3.可以不用洗锅（倒掉煮面的水即可） 热锅 加油~ 蛋白分离 （只喜欢蛋白girl~

• 4.听说这一步需要分开放 但是无所谓了啦 通通全部放进去 才符合方便这个主题嘛

• 5.之后加入之前煮半熟的荞麦面 ➕芹菜（这个看个人喜欢 喜欢会觉得很香哈哈ヾﾉ≧∀≦)o ） 继续翻炒 不用加油 煎蛋会有很多油了啦

• 6.加入火锅底料（哈哈哈 这真的是神器） 用小刀切小块就好

• 7.继续翻炒 就可以起锅啦✨

• 8.不用洗锅 不用洗锅～ 加水 加火锅底料（少许） 煮白菜~

• 9.满满一碗

－ 小贴士 －