今天来个全家营养早餐之鹰嘴豆杏仁米糊，还在喝糊糊的宝宝，妈妈们一定要试试，不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟，这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去，这么高密度营养又快手的米糊早餐喝下去，一天都会元气满满。 参考月龄：9M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
1. 鹰嘴豆冰箱中泡8小时以上。可以前一晚放冰箱泡一夜。
2.把泡好的鹰嘴豆和杏仁一起加1000毫升水。这个打出来3人份，人少的自己减量丫。
3.破壁机2分钟打好！这个时间根据你的搅拌机决定。打好的糊汁倒入锅中煮。
4.刚煮有点泡沫没关系，煮煮就没有了。闻到浓浓的乳味，用早餐的香气唤醒家人吧！
5.煮开后，小火再煮五分钟宝宝就可以喝了，超香浓～。
6.浓浓的乳味，一口下去不带喘气就见底了——
7.爸爸妈妈们喝之前，加少许炼乳调味会更香甜。
8.可以再切两颗杏仁碎撒上去。
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。