进入秋季天气干燥，百合，含有多种微量元素，肉质洁白脆甜，生吃或烹调、煲汤都是最佳的食材，今天将鲜百合与秋葵搭配合炒，鲜嫩爽口，很适合减肥的朋友食用哦！
1.将鲜百合掰成小片，清洗干净控干水份；
2.将红椒斜刀切片；
3.提前将秋葵焯烫后，斜刀切块；
4.炒锅里放入食用油，放入姜丝煸香；
5.倒入切好的秋葵；
6.再放入红椒片；
7.放入洗净的百合翻炒，放入食盐、鸡粉调味即可关火。
8.鲜甜脆嫩
9.爽口的
这道菜要油热后下入食材快速翻炒，下入百合后调味即可关火了，不要炒久了，食材塌软影响口感。