花胶美容养颜糖水

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秋冬干燥，来碗鱼胶 雪耳 莲子 百合糖水，就最好不过了

金盏燕窝花胶专营

－ 准备食材 －

• 雪耳 25g约1小朵
• 枸杞 适量
• 优级大红枣 3颗
• 花胶 适量
• 桂圆 5粒
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 冰糖 适量

－ 步骤 －

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  1.把鱼胶泡一泡，没时间可以洗一洗直接炖煮哈。另外，雪耳提前浸泡约1个小时，百合，莲子那些药材一起准备好。清洗干净

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  2.泡发好的雪耳用剪刀剪小块

• 3.今天用的是这款鱼胶。比较实惠的一款

• 4.这次用养生壶煮，大概2小时。先把花胶、雪耳、莲子一起放入壶中煮约1小时，然后再把剩下的百合、红枣、枸杞、桂圆放入，再煮1小时。

• 5.成品图1 （吃不完可以放冰箱，留作第二天的早餐，满满的胶原蛋白啊

• 6.成品图2

• 7.成品图3