我国历史素有'北人参，南桂圆'之说。中医认为，桂圆既可䃼气又能䃼血，其滋䃼保健功效更赛人参。女人常食，可养血安神、强身健体、美容养颜。 桂圆莲薏美肤茶作用：䃼养气血，健脾胃，养心肾，除湿利水，美白肌肤。
1.薏仁用小火炒熟
2.用清水浸泡1小时
3.起锅，将薏仁、桂圆和莲子一起入锅，加水1200ml
4.大火烧开，转小火煮35-45分钟，煮至薏仁和莲子开花熟透，关火
5.晾凉至温时，加入蜂蜜调味即可
6.美白肌肤的茶饮
7.水与渣一起吃，效果更好
1.薏仁炒熟后才有去湿功效，不炒制，功效比较差。 2.桂圆虽好，但也不可多吃，以免上火。 3.可用干莲子代替新鲜莲子。中间的莲子心随各人喜欢是否去掉。 4.不喜欢蜂蜜，可以用冰糖代替，在熬煮时加入调味即可。 5.材料份量：2碗。