现代人做菜都围绕养身保健，吃得对吃得好身体才棒棒哒！黑木耳和腐竹本来就是最有营养的素食，搭配一起更是一道很不错的膳食。
1.腐竹先预先泡好，其它材料切丝。
2.先把红萝卜炒出油。
3.再放入木耳和腐竹一起炒一会。
4.加入适量蚝油和鸡粉和水加盖焖5分钟左右。
5.最后倒入葱段和少许油翻炒均匀即可出锅。
6.鲜甜营养美味的膳食美食大小都要多吃，特别棒！