健康 营养 健身 减肥 之路~
1.银耳,莲子,百合,花生,放水浸泡三小时以上
2.放入电饭煲,调入煲粥模式,定时,早上健康美味营养滴早餐出来啦ㅎㅎ^^
可以根据个人加入适量红糖,还有百合,银耳,花生一定要提前浸泡哦✌