我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~很多妈妈都在公众号留言孩子不爱米饭,不爱蔬菜,其实宝妈们除了注意搭配食物的色、香、味以外,还需要发挥一点想象力,多变换花样,可以各种形状,各种颜色,以此刺激儿童的胃口,可以刺激他吃饭的饭量。这道蛋皮饭卷富含蛋白质和多种维生素,同时具备颜值和营养哦~
1.准备食材
2.鸡肉切成小丁,用料酒、黑胡椒粉腌制10分钟
3.胡萝卜和香菇切成小丁
4.锅内放少许油放葱爆香,放入鸡肉丁划炒
5.把胡萝卜、香菇倒入锅中翻炒,倒入米饭,加盐、鸡精调味。将米饭水分收干盛出
6.把鸡蛋倒入碗中打散
7.等到不粘锅微热后倒入蛋液、晃动锅子摊成蛋饼盛出
8.将炒好得米饭放在蛋皮上,按压紧实
9.卷起来,记得卷紧,然后用刀切一段一段得
10.最后在摆好的盘子上,可以挤点番茄酱点缀更有滋味
11.啊呜一口 又有蛋又有饭,是不是很爽呢~
12.我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
厨房新手摊鸡蛋皮,建议选择不粘平底锅,可以一次成功,锅底是抹上一层油,不是倒上一堆油,油多了蛋皮会滑动的。