水果的的清香～海参虾仁菠萝炒饭，我都吃不过来了最近，海参虾仁换个吃饭弄了个菠萝炒饭超级好吃、有水果的清甜，视觉没话说了，营养价值海参蛋白质含量高氨基酸组成丰富、人体吸收利用率高，提高免疫力强身健体，虾仁蛋白质、钙、锌、硒等微量元素丰富、促进生长发育。菠萝丰富的维生素C、，果肉中除含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。尤其以维生素C含量最高。以及易为人体吸收的钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。好吃。
1.所有食材切好备用、鸡蛋煎好。
2.锅放少许食物油放入虾仁火腿洋葱翻炒，放入胡椒粉。其它配菜一同到入。
3.到入金银饭。和鸡蛋翻炒均匀。
4.最后加入菠萝翻炒30秒。
5.放入准备好的菠萝中，美极了。
6.这样一碗饭有没有让你的家人幸福满满啊？当然我自己的心情都美美哒。
7.冰箱里最后2只海参让我放了进去，但是正宗菠萝炒饭是没有海参的奥，我为了营养更丰富所以放了进去自己随意调整吧。
8.虾仁是熟的虾仁哦
海参是水发好的、虾仁用生的会腥和不熟的状况、菠萝要最后放避免维生素加热流失， 过久炒饭的水分太大了，装入菠萝中尽快吃完吃不完要换个器皿、因为接近周围的米饭会变软哦。