适合10个月以上宝宝
1.准备食材：杂粮80克（可以加一些大米），牛肉50克，胡萝卜10克，西兰花10克，洋葱适量，香菇粉姜粉调味，坚果粉适量，海苔适量
2.清洗切碎牛肉，加点姜粉
3.再加一些香菇粉搅拌调味
4.倒入些许油，把搅拌好的牛肉放下去炒
5.加入洋葱拌炒
6.炒熟备用
7.把提前煮好的杂粮饭装好
8.烧开热水，放入胡萝卜煮熟捞起
9.放入西兰花煮熟捞起
10.将处理好的杂粮饭、牛肉、胡萝卜、西兰花混合，勺少许坚果拌饭料进行搅拌
11.最后带上手套把牛肉饭捏成饭团，那海苔片包起来即可
12.牛肉杂粮饭团出炉！
今日营养知识：有机杂粮中含有丰富的膳食纤维及维生素b族，可以帮助宝宝营养均衡及促进肠胃蠕动，妈妈们可以在宝宝8个月以后就给宝宝摄入杂粮，但是一定注意，一天中，杂粮与其他粮食的比例为2:8，可以这样单独吃，也可以混合在一起吃，因为杂粮偏粗糙，偏硬，建议妈妈们做的时候一定用高压锅压熟，口感会非常好