韭菜开胃活血，鸡蛋含丰富蛋白质，虾皮不仅补钙食疗效果好，更是具有通乳，增强抵抗力、抗氧化的疗效，是一道全家皆宜的水饺。 宝宝辅食每日分享:加V:17608179187。
1.备好食材。
2.面粉加温水。
3.和成面絮，揉成面团。
4.分成若干小面团。
5.将韭菜切碎，虾皮放里，鸡蛋煎好放凉后放入碗里，再加入黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，海苔黑芝麻粉，所有食材搅拌均匀。
6.擀饼面皮，放入馅。
7.包成饺子。
8.煮水下饺子，煮至饺子鼓肚子就好啦。
9.鲜香的三鲜馅水饺就好啦～
煮饺子的时候最好用冷水，煮至水沸腾后再加一次凉水， 水烧开放水饺时，不要用筷子或铲子拨水饺，容易弄坏水饺。最好洗干净手后，轻轻的用指肚把水饺拨到锅里。