近来发现各种清脂茶很是火热，可能是跟现代人的饮食起居的改变有很大关系，主要的还是吃得太油腻了。其实我们都知道怎样吃更健康，但有一部分人却是适应不了清淡的饮食，比如我自己，吃菜吃草在我这几乎没什么区别，一顿饭我可以不吃菜，但你要让我不吃肉那可不行，绝对的不行！ 有的时候其实我也有些担心健康问题，尤其是年龄一年比一年大，已经不想20出头那时候的代谢旺盛了，所以一方面控制不住的爱吃肉一方面心里也有点嘀咕。我曾留意过市面上卖的各种号称是减肥啊、纤体啊、清肝啊之类的茶饮，发现里面有很多成分都是相同相似的。加上最近电视里总能看到某某清脂茶的广告，老实说真有点动心，但一看价格都要四五十块一小盒，想想算了，还是自己来吧。这求人不如求己，去药店买点药材加起来也没几个钱
1.茯苓和山楂用水泡30分钟后煮开，转小火煮20分
2.放入荷叶、决明子再煮10分
PS：觉得味道苦就适量放点冰糖 胃寒的人最好就不要喝或者是少喝这个了，毕竟荷叶还是很凉的，喝了容易伤胃哦