瘦身是女人终生的事业，中饭吃多了，晚上来一杯奶昔。。。晚上吃多了，第二天早上来一杯奶昔。。。早上吃多了，中午来一杯奶昔。。。哈哈哈哈哈哈
1.紫薯150g➕玉米150g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，“果汁”功能键约5min，分三餐。
2.葡萄250g➕纯牛奶250g➕白开水添至豆浆机最低水位，“果汁”功能键约5min，分三餐。葡萄剥皮不去籽，口味非常淡。。。
3.普通黄瓜2根＋苹果1个，榨汁机榨汁过滤冰镇，这基本上是两碗的量，随时口干随时喝。
等待我的继续更新吧。。。