牛排沙拉-迷迭香

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天气开始越来越凉,饮食上我们也要有相应的调节,中医食疗认为:天冷食牛肉,有暖胃作用,是天冷时的补益佳品。随着天气变凉,人的食欲也会相应增大,而只吃蔬菜既不能饱腹又不能满足胃口,多吃猪肉又容易囤积脂肪,所以牛排沙拉就是两全其美的选择。 搜索并关注微信公众号'迷迭香'450道美食大餐等你学!

迷迭香Rosemary

时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1. 牛肉两面均匀沾上胡椒粉、盐、橄榄油,用手在牛肉的两面轻轻按摩。 2. 一定要开大火预热到平底锅滚烫的时候,再放入牛排煎烤,这步非常重要。因为牛排上已经有了橄榄油,所以锅内不需要另外放油。 3. 做好的沙拉要拌匀后再吃哦!

- 发布于2017-08-29 -

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