秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。 今天给大家介绍一款润肺降噪的食疗方---柠檬陈皮膏！ 功效：生津健脾，滋阴，润肺，化痰止咳；常用于暑热，咽喉炎症，烟酒过多，小儿百日咳等症状。每天冲一杯，保健又养颜，长期饮用可补充营养、增强抵抗力、降低胆固醇、防止心脑血管动脉硬化、富含维生素C防癌、保护肝脏等作用，老少佳宜，孕妇也可天天饮用。 微信号二维码在文章末尾，有需要的联系我，纯手工制作！
1.将柠檬用盐搓洗，去掉上面的腊油，再用清水洗净。
2.陈皮要洗干净，在水中浸泡2分钟。
3.柠檬切片，然后一层柠檬，一层冰糖，铺在蒸锅里，最后将陈皮铺在上面。
4.所有的食材都放好了，由于冰糖比较占地方，看起来很满，随着蒸制时间的延长，冰糖会慢慢融化，最后成膏状。
5.设置时间 隔水蒸12个小时即可！
6.晚上拍的有点暗 不过煮好的柠檬膏是红褐色的 稠稠的 像糖浆一样 我这碗里的是用水稀释过的 喝着口感还不错！
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